Здравословен десерт с ябълки, орехи и мед (фото-рецепта)

6Всички знаем, че един от най-полезните плодове е ябълката. Тя може да се консумира както в сурово състояние, така и да се използва за приготвянето на леки и вкусни десерти.
Това предложение съдържа само полезни съставки, ограничено съдържание на мазнини и малко калории. Десертът е подходящ и в случаите, в които чакаме гости и искаме да приготвим нещо бързо и вкусно. Печената ябълка може да бъде декорирана отстрани и с топка ванилов сладолед… в случай, че десертът Ви се струва твърде лек. 🙂

За 4 порции са необходими:
2 големи ябълки
4 с.л. мед
орехи на око
канела /по желание/

Нарежете ябълките на две, махнете ненужното и с лъжица грубо издълбайте малка дупка в средата.
1 2Пригответе плънката, като наситните орехите и издълбаната част от ябълката. 3Напълнете ябълките и всяка една залейте с 1 с.л. мед. Поръсете с малко канела по желание.
Налейте около половин пръст вода на дъното на тавата, за да не загаря.
Ябълките се пекат около 30 мин. на 200 градуса /все пак зависи от фурната/, докато омекнат и се зачервяват.
4И десертът е готов! 🙂

5Още вкусни идеи може да намерите в раздел ЗДРАВОСЛОВНО! 🙂
Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s